Уураг нь булчин барихад зайлшгүй шаардлагатай барилгын материал бөгөөд дасгал хийсний дараа хүч чадлыг хурдан сэргээхэд тусалдаг бөгөөд спортын хоол тэжээлийн томъёоны гол орц юм. Энэ нь тамирчдын гүйцэтгэлийг сайжруулах эсвэл дасгалын эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд нэмэлт тэжээл өгөх эсэхээс үл хамааран улам олон хэрэглэгчид өндөр уураг агуулсан эрүүл бүтээгдэхүүн хайж байна.
Булчингийн үйл ажиллагаа нь эсэд аденозин трифосфат (ATP) задрах замаар үүссэн энергиэс хамаардаг. Хүний биед хадгалагдсан АТФ-ийн хэмжээ маш бага байдаг. Дасгал хийх үед АТФ хурдан шавхагддаг. Энэ үед креатин нь АТФ-ийг хурдан дахин нийлэгжүүлж, энерги нийлүүлж, булчингийн хүчийг нэмэгдүүлж, булчингийн хүчийг нэмэгдүүлж, булчингийн ядаргааг хурдан сэргээдэг. Креатины молекул нь глицин, аргинин, метионин гэсэн гурван амин хүчлээс бүрддэг.Коллагенбие махбодийн эрчим хүчний хангамж болон бодисын солилцооны үйл явцын цөмийг хангадаг гол амин хүчлүүдийг агуулдаг бөгөөд ингэснээр тамирчдын гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг.
Гүйлт, дугуй унах зэрэг спортууд нь давтагддаг, өндөр нөлөөтэй биеийн тамирын дасгалууд юм. Энэхүү удаан үргэлжилсэн дасгал нь үе мөчинд хэт их ачаалал өгч, мөгөөрс, шөрмөс, холбоос эдийг гэмтээхэд хүргэдэг.
Холбогч эд нь булчин, шөрмөс, шөрмөсийг агуулдаг. Холбогч эдийн бүтцийн уураг болох коллаген нь булчингийн тогтолцооны эрүүл мэндийг хадгалах үүрэгтэй гол уураг бөгөөд дасгал хөдөлгөөн хийдэг хүмүүст чухал ач холбогдолтой.
Коллаген тусалж чадна:
- Үе мөчөө эрүүл, уян хатан байлгаарай
- Үе мөчний өвдөлт ба таагүй байдлыг холбоно
- Шөрмөс, шөрмөс, ясны бат бөх чанарыг дэмждэг
- Холбогч эдийн гэмтлийн эрсдлийг бууруулна
Коллаген нь тамирчдын гүйцэтгэл болон эрч хүчийг сайжруулахад тусалдаг олон төрлийн тэжээллэг бүтээгдэхүүнд тохиромжтой, үүнд:
- хоол тэжээлийн баар
- ундаа
- фондант
- холимог хатуу ундаа
Нийтэлсэн цаг: 2022 оны 10-р сарын 12
