Коллагены ач холбогдлыг бид эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөгөөд манай улс эрт дээр үеэс коллагеныг нэмэлтээр хэрэглэх уламжлалтай. Гахайн дэлүү идэх нь гоо үзэсгэлэнг сайжруулдаг гэсэн уламжлалт санаа байдаг бөгөөд энэ нь амьтны бор гадар, шөрмөсний эд нь коллагенаар баялаг байдагтай холбоотой юм. Гэхдээ хүний биед хэр их хэмжээний коллаген шингэж, шингээж авах боломжтой вэ? Энэ нь үнэхээр эрүүл мэндэд нөлөөлдөг үү? Хамтдаа судалцгаая.
Илүү их ясны шөл уух нь коллагеныг нөхөж чадах уу?
КоллагенХоол хүнсэнд агуулагдах макромолекул уураг нь ойролцоогоор 400,000-600,000 Далтон молекул жинтэй бөгөөд хүний биед шингэж чадах коллагены молекул жин нь 2,000-5,000 Далтон юм. Ясны шөлөнд хэр их коллаген агуулагдаж байгаагаас үл хамааран үхрийн шөрмөсний шөл, загасны шөл, гахайн морьтой шөл гэх мэтийг хүртэл бие махбодид шингээж авах боломжтой. Үүний зэрэгцээ ясны шөл уух үед маш их өөх тос хэрэглэх нь зайлшгүй юм.
Гахайн дэгдээхэй идэх нь коллагеныг шууд уухтай адил уу?
Ясны шөл уухтай адил энгийн хүмүүсийн хэрэглээгээр бол гахайн морьны хоолонд хүний биед шингэж, шингээж авах коллагены хэмжээ маш бага бөгөөд хүний биед өдөр бүр 5-10 грамм коллагены нэмэлт тэжээлийн хэрэгцээг хэмжихэд хангалтгүй юм. Гахайн морьны хэт их хэрэглээ нь маш их өөх тос иддэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд сайн биш юм. Хүний эрхтэнүүд өөрсдөө энгийн хоол хүнсэнд агуулагдах макромолекулын уургийг өөрсдөө задлах шаардлагатай болдог. Энгийн өндөр уурагтай хоол хүнсийг хэт их хэрэглэх нь хүний эрхтний ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Өнөөгийн хоолны дэглэмийн түвшингээс харахад хүний эрхтэнүүд ихэвчлэн хэт ачаалалтай байдаг. Энэ нь үр дүнтэй байдаг.
Хоолны дэглэм ба коллагены нэмэлт тэжээлийн хоорондох зөрчлийг шийдвэрлэхийн тулд пептид болж гидролизд орсон уургийг шууд хэрэглэх нь хүний эрхтэнд үзүүлэх ачааллыг нэмэгдүүлэхгүйгээр хүний биед шингэх хурдыг ихээхэн сайжруулж чадна. Тиймээс аюулгүй, эрүүл коллагены пептидийг сонгодог гэж ярьдаг. Бүтээгдэхүүн нь коллагеныг нөхөх хамгийн эрүүл арга юм.
Гадуур түрхдэг коллаген арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд арьсанд хангалттай коллаген нөхөж чадах уу?
Арьсны эпидермисэд түрхсэн коллаген нь арьсны чийгшлийг түр хугацаанд нэмэгдүүлж, арьсны эпидермисийн гидрофил чанарыг нэмэгдүүлснээр усны дутагдалтай үрчлээг багасгадаг. Асуудлыг үндсээр нь шийдэхийн тулд арьсны хөгшрөлт, суларалтын жинхэнэ буруутан нь арьсны коллаген алдагдах явдал бөгөөд арьсыг дэмждэг дотоод "пүршний тор" нь уян хатан чанараа алдаж, таталцлын хүчийг тэсвэрлэж чадахгүй гэдгийг бид мэдэх хэрэгтэй.
Түүнчлэн, арьс арчилгааны гадуур түрхдэг коллагены бүтээгдэхүүний үүрэг нь зөвхөн түрхэж буй арьсны хүрээнд л үлддэг бөгөөд энэ нь биеийн коллагены хэрэгцээг хангахаас хол байна. Гаднаас хэрэглэх болон амаар уух коллагены пептидүүд нь арьсны гадаргуу дээр дотроосоо шууд хүрч, коллаген хэрэгтэй биеийн бүх хэсэгт шим тэжээлийг хүргэж, хүмүүсийг "дотоодоосоо гоо үзэсгэлэнгээр" гэрэлтүүлдэг.
5-10 грамм хэрэглэнэГелькенӨдөрт хэрэглэдэг коллагены пептидүүд нь бие махбодид хурдан бөгөөд шууд шингэж чаддаг бөгөөд:
☑ Өөх тосгүй
☑ бага илчлэгтэй
☑ Холестеролгүй
☑ Гэдэс болон бусад эрхтний ачааллыг нэмэгдүүлэхгүй
Коллаген пептидүүд, эмнэлзүйн хувьд батлагдсан, арьсны гадаргуу, арьс, яс, үе мөч, түүнчлэн биеийн янз бүрийн эрхтэнд хурдан хүрч, коллаген хэрэгтэй биеийн эд эсэд "тоосго, зуурмаг нэмж" чаддаг.
Нийтэлсэн цаг: 2022 оны 6-р сарын 15
