Гэр

Коллаген бол биед хамгийн их агуулагддаг уураг юм. Гэсэн хэдий ч бид нас ахих тусам коллагены үйлдвэрлэл болон чанар буурч эхэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн үрчлээ, арьс гуниглах, үс, хумс хэврэгших, тэр ч байтугай үе мөч өвдөхөд хүргэдэг. Сайн мэдээ гэвэл та коллагены нэмэлт тэжээл хэрэглэснээр коллагены түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Коллагены нунтаг нь маш тохиромжтой тул ямар ч шингэнтэй хольж болно. Тиймээс та гэртээ, ажил дээрээ эсвэл замд явж байгаа эсэхээс үл хамааран коллагены түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд өдрийн аль ч цагт ууж болно.
Хэрэв та өндөр чанартай коллагены нунтаг хайж байгаа бол та зөв газартаа хүрч ирлээ. Доор зах зээл дээрх өнөөгийн шилдэг 15 коллагены нунтагны гарын авлага байна. Та ямар ч нэмэлт тэжээл сонгосон бай, ялгааг нь гарцаагүй харж, мэдрэх болно.
Коллагены гол үүрэг бол бүх биед хүч чадал, бүтэц өгөх явдал юм. Жишээлбэл, энэ уураг нь үхэжсэн арьсны эсийг орлож, арьсны бүтэц, уян хатан чанарыг өгч, эрхтнүүдэд хамгаалалтын давхарга үүсгэж, тэр ч байтугай шинэ эсийн өсөлтийг дэмждэг.
Судалгаагаар 28 төрлийн коллаген байдаг болохыг харуулсан. Төрөл бүрийн ялгаа нь молекулууд хэрхэн байрладагт оршино. Коллагены нэмэлт тэжээлийн тухайд та таван үндсэн төрлийг харах болно.
Тэгэхээр нэмэлт бүтээгдэхүүн сонгохдоо ямар коллагеныг анхаарах ёстой вэ? Коллагены төрөл тус бүрийн дэмждэг онцлогуудыг доор харуулав.
I төрөл нь хамгийн түгээмэл коллагены төрөл юм. Энэ нь бидний арьс, үс, хумс, яс, шөрмөс болон эрхтний 90 орчим хувийг бүрдүүлдэг. Энэ нь арьсны залуу байдал, гэрэлтсэн байдлыг хадгалдаг бөгөөд ихэвчлэн далайн эх үүсвэрээс авдаг.
II төрөл – Энэ төрлийн коллаген нь гэдэсний эрүүл салст бүрхэвчийг хадгалахын зэрэгцээ мөгөөрсний бат бөх чанарыг хадгалдаг. Мөн дархлааны үйл ажиллагааг дэмжиж, үе мөч болон хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмждэг. Ихэвчлэн энэ нь шувууны мах байдаг.
III төрөл. III төрлийн коллаген нь ихэвчлэн I төрлийн коллагентай хамт байдаг. Энэ нь яс, арьсны эрүүл мэндийг дэмжиж, зүрх судасны өвчинд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн үхрээс гардаг.
V хэлбэр. V хэлбэрийн коллаген нь биед элбэг байдаггүй бөгөөд голчлон коллагены нэмэлт тэжээлээс авдаг. Эсийн мембранд үүсдэг.
X төрөл – X төрлийн коллаген нь ясыг бүрдүүлж, хадгалахад тусалдаг. Энэ нь хөдөлгөөнийг дэмжих зорилгоор хэд хэдэн коллагены нэмэлт тэжээлд ихэвчлэн агуулагддаг.
Коллагены нунтаг сонгох олон арван төрөл байдаг. Маш олон бүтээгдэхүүнээс сонгох боломжтой тул аль нь таны хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирохыг мэдэхэд хэцүү байж болно. Коллагены нунтаг сонгохоосоо өмнө анхаарах ёстой хамгийн чухал хүчин зүйлсийн заримыг энд оруулав.
Эхлээд нэмэлт тэжээлд агуулагдах коллагены төрлүүдийг хараарай. Жишээлбэл, хэрэв та үс, арьс, хумсанд ашиг тустай бүтээгдэхүүн хайж байгаа бол I ба III төрлийн коллаген агуулсан нунтаг сонгох хэрэгтэй. Эсвэл хөдөлгөөнийг дэмжих зэрэг илүү цогц ашиг тусыг хайж байгаа бол олон төрлийн коллагены холимог бол хамгийн тохиромжтой арга юм.
Хоёрдугаарт, зөвхөн гидролизжүүлсэн коллаген буюу коллагены пептидээс гаргаж авсан коллагены нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай. Энэ нь жижиг хэсгүүдэд задарсан коллаген бөгөөд шингэцийг хялбар болгож, илүү сайн холиход тусалдаг.
Ихэнх коллагены нэмэлт тэжээлүүд нь амтгүй, даршилсан байдаг ч зарим брэндүүд амттай нунтаг санал болгодог. Уух боломжтой коллагены нунтаг олох нь чухал юм. Тиймээс энэ нь эрүүл ажил биш харин өдөр тутмын эрүүл мэндийн төлөвлөгөөний чухал хэсэг мэт санагддаг.
Манай баг хэдэн долоо хоногийн судалгааны дараа өнөөдөр зах зээл дээрх шилдэг 15 коллагены нунтагны жагсаалтыг гаргалаа. Эдгээр нэмэлт тэжээлүүд нь өндөр чанартай орц найрлагаар хийгдсэн бөгөөд шаардлагагүй дүүргэгч агуулаагүй болно.
Penguin Collagen Blend-ээр эрүүл мэндээ дараагийн түвшинд гаргаарай. Энэхүү коллагены нэмэлт бүтээгдэхүүн нь веган бөгөөд вандуйны уураг болон эрүүл тунгаар коллаген агуулдаг. Нэг халбага нь 10г коллаген, 30г уураг, 20г CBD агуулдаг. CBD нэмснээр энэ нунтаг нь биеийн бүхэл бүтэн нэмэлт тэжээл болж хувирдаг. CBD нь стресс, түгшүүрийг арилгахад тусалдаг бөгөөд тэнцвэртэй сэтгэл санаа, эрүүл унтахыг дэмждэг.
Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ Vital Proteins Collagen Peptides-ийг нэмж, халбага бүрээрээ эрүүл мэндээ дэмжээрэй. Энэхүү өвсөөр тэжээгдсэн коллагены нунтаг нь эрүүл арьс, үс, хумс, яс, үе мөчийг дэмжих зориулалттай. Нэг удаагийн порц нь 20 гр коллаген, мөн С витамин, гиалуроны хүчил агуулдаг.
Чухал уургууд Коллаген пептидүүд нь цавуулаг, сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл хиймэл чихэрлэг бодис агуулдаггүй. Нунтаг нь үнэргүй, амтгүй бөгөөд халуун эсвэл хүйтэн ямар ч шингэнд нэмж болно.
I ба III төрлийн гидролизжүүлсэн коллагенаар боловсруулсан Primal Harvest Primal Collage нь таны эрүүл мэндийг дотроос нь гаднаас нь дэмжих амин хүчил болон уургийн чухал хольцоор баялаг юм. Эдгээр пептидүүд нь эрүүл үе мөч, яс, арьсны уян хатан чанарыг дэмждэг. Коллагеныг даавар болон антибиотикгүйгээр өсгөсөн бэлчээрийн үнээнээс гаргаж авдаг.
Primal Harvest Primal Collage нь цавуулаг болон шар буурцаг агуулаагүй. Найрлага нь холиход хялбар, бөөгнөрөлгүй, бараг үнэргүй. АНУ-д GMP гэрчилгээтэй үйлдвэрт үйлдвэрлэгдсэнээрээ бахархалтай.
Orgain гидролизжүүлсэн коллаген пептид + 50 супер хүнсээр эрүүл мэндийн дэглэмээ дараагийн түвшинд гаргаарай. Энэхүү генийн өөрчлөлтгүй коллаген нунтаг нь коллаген пептид болон байцаа, брокколи, хан боргоцой, турмерик, нэрс гэх мэт олон арван супер хүнс агуулдаг. Нэг халбага нь 20 грамм ургамлын гаралтай коллаген болон эрүүл тунгаар С витамин агуулдаг.
Orgain гидролизжүүлсэн коллаген пептид + 50 суперфуд нь шар буурцаг болон сүүн бүтээгдэхүүний орц найрлага агуулаагүй. Өдөрт нэг удаагийн хэрэглээ нь үс, хумсны бат бөх байдлыг хангаж, арьсыг гэрэлтсэн болгож, яс, үе мөчний эрүүл мэндийг дэмжинэ.

Та үрчлээ болон целлюлитийн төрхийг сайжруулах эсвэл хумсаа бэхжүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Эмчийн сонголтын коллаген пептид нь танд хамгийн сайхан харагдах, мэдрэгдэхэд туслах болно.
Коллагены түвшин тэнцвэртэй байх үед та ялгааг мэдэрч, харах болно. Таны наснаас үл хамааран хүн бүр өндөр чанартай коллагены нунтагнаас ашиг хүртэх боломжтой.
Коллаген нь уургийн нэг төрөл тул олон хүн үүнийг таны стандарт уургийн нэмэлт тэжээлтэй ижил гэж буруугаар боддог. Гэсэн хэдий ч коллагены нэмэлт тэжээлүүд нь арай өөр байдаг. Эдгээрийг голчлон эрүүл үс, арьс, хумс, үе мөч, ясыг дэмжих зорилгоор боловсруулдаг. Эдгээр нэмэлт тэжээлийг коллагены пептид ашиглан хийдэг.
Нөгөөтэйгүүр, уургийн нэмэлт тэжээлийг казеин, шар сүү, хүнсний ногоо, өндөгний хальс, үр тариа зэрэг эх үүсвэрээс гаргаж авсан уургийн баяжмал эсвэл тусгаарлагчаас хийдэг. Эдгээр нэмэлт тэжээлүүд нь хүч чадал, булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийг хүсдэг тамирчдад зориулагдсан байдаг. Гэсэн хэдий ч уургийн нунтаг нь коллаген агуулдаг нь ердийн зүйл биш юм.