КОЛЛАГЕН БОЛ ЗӨВХӨН АРЬС АРЧИЛГААД БИШ ЯС, ҮЕ ЭРҮҮЛ БАЙНА.
2022 оны Бээжингийн өвлийн олимп товлосон ёсоороо болж, бүх орны тамирчид Бээжинд олимпийн мөрөөдлөө биелүүллээ.Тамирчдын талбай дээрх уян хатан, эрч хүчтэй хөдөлгөөн нь хатуу бэлтгэл, хөгжсөн моторын системтэй салшгүй холбоотой боловч өндөр эрчимтэй олон хөдөлгөөн нь тамирчдын биед асар их ачааллыг бий болгож, яс, үе мөчний ачааллыг үүрдэг.Жил бүр тамирчдын багагүй хувь нь үе мөчний бэртлээс болж карьераа харамсаж дуусгадаг.
Зөвхөн тамирчид гэлтгүй жирийн иргэд ч гэсэн.Статистикийн мэдээгээр Европт 39 сая, АНУ-д 16 сая, Азид 200 сая артрит өвчтэй байна.Тухайлбал, Герман жилдээ 800 сая евро, АНУ 3.3 тэрбум ам.доллар зарцуулдаг бол дэлхий нийт зургаан тэрбум ам.доллар зарцуулдаг.Тиймээс үе мөчний үрэвсэл, ясны эрүүл мэнд дэлхийн эрүүл мэндийн томоохон асуудал болоод байна.
Артритыг ойлгохын тулд эхлээд үе мөчний бүтцийг мэддэг байх ёстой.Хүний биеийн ясыг холбосон үе нь мөгөөрсөөр хүрээлэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь үеийг хамгаалах байгалийн дэрний үүрэг гүйцэтгэдэг.Ясны хооронд үлдсэн зарим synovial шингэн нь ясыг тосолж, яс хоорондын шууд үрэлтээс сэргийлдэг.
Хэрэв мөгөөрсний өсөлтийн хурд нь элэгдлийн хурдыг гүйцэж чадахгүй бол мөгөөрсний элэгдлийн үр дүн нь ясны гэмтлийн эхлэл юм.Мөгөөрсний бүрхэвч алга болмогц яс нь бие биетэйгээ шууд мөргөлдөж, холбоо барих хэсгүүдэд ясны хэв гажилт үүсгэж, улмаар ясны хэвийн бус томрол буюу гиперостеогенийг үүсгэдэг.Анагаах ухаанд гажигтай үе мөчний өвчин гэж нэрлэдэг.Энэ үед үе мөч хөшиж, өвдөж, суларч, хяналтгүй үе мөчний шингэн нь хаван үүсгэдэг.
Бидний яс, үе мөч өдөр бүр элэгдэж байна.Яагаад?Явган алхах үед өвдөгний даралт нь жингээс хоёр дахин их байдаг;Шатаар өгсөх, уруудах үед өвдөгний ачаалал биеийн жингээс дөрөв дахин их;Сагсан бөмбөг тоглох үед өвдөгний даралт нь жингээс зургаа дахин их;Хэвлэх, сөхрөх үед өвдөгний ачаалал 8 дахин их жинтэй байдаг.Тиймээс бид яс, үе мөчний эвдрэлээс огтхон ч зайлсхийж чадахгүй, учир нь хөдөлгөөн байгаа л бол элэгдэл, урагдал байх болно, иймээс тамирчид үе мөчний өвчнөөр байнга зовж байдаг.Хэрэв таны үе мөч өвддөг, эсвэл үе мөч нь эмзэг, амархан хавдаж, удаан суугаад унтсаны дараа гар, хөл амархан мэдээ алдаж, алхах үед үе мөч нь чимээ шуугиантай байдаг бол энэ нь таны үе мөчний шинж тэмдэг илэрч байгааг илтгэнэ. элэгдэж эхэлсэн байна.
Та мөгөөрс 100% гэдгийг мэдэхгүй байж магадгүй.Коллаген.Хүний бие коллагеныг өөрөө нийлэгжүүлж чаддаг ч коллагены мөгөөрсийг үйлдвэрлэх хурд нь ясны алдагдалаас хамаагүй бага байдаг тул яс гэмтдэг.Эмнэлзүйн тайланд дурдсанаар коллаген нь хэдэн долоо хоногийн дотор үе мөчний өвдөлтийг үр дүнтэй бууруулж, мөгөөрс, ясны эргэн тойрон дахь эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Үүнээс гадна зарим хүмүүс кальцийг нэмэгдүүлсээр байгаа ч кальцийн тасралтгүй алдагдлыг зогсоож чадахгүй хэвээр байна.Үүний шалтгаан нь коллаген юм.Хэрэв кальци элс бол коллаген бол цемент юм.Яс алдагдахгүйн тулд кальцид наалдахын тулд 80% коллаген хэрэгтэй.
Коллагенаас гадна глюкозамин, хондроитин, протеогликан нь мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх, засах үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм.Урьдчилан сэргийлэхээс эхлээд коллагены алдагдал, доройтлыг удаашруулах нь ясыг бэхжүүлэхэд маш хэрэгтэй бөгөөд үр дүнтэй арга юм.Хэрэв эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай бол эмнэлзүйн хувьд нотлогдсон, холбогдох хяналтын байгууллагаас аюулгүй гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн хамтарсан нийлмэл эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнийг сонгохыг зөвлөж байна.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 2-р сарын 09-ний өдөр
